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夏季户外拓展训要注意事项

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夏季户外拓展训要注意事项

发布日期:2021-11-04 编辑: 点击:

夏天是拓展训练、拓展培训的季节。特别是中小学生在暑假期间,有很多学生社团参加了暑期体验营活动。所以夏季进行拓展训练应该注意些什么?让大家听大家的故事吧。


1.防晒。

阳光与高温是夏季的“杀手”,因此进行户外拓展训练要注意防晒,并做好中暑反应,可以随身带十滴水.藿香正气丸.清凉油等防暑药品。


2.喝水。

夏天身体需要及时补充水分,但切记运动后要马上喝水,等身体温度下降之后再喝水。喝少量的水,也不要等到口渴时再喝。


3.高温疾病(热衰、中暑)

夏天参加户外拓展训练,由于温度高,运动量大,体内积聚的热量会多于散失,若不注意预防,就很容易发生热病。在没有锻炼的时候要注意保暖,不要在阳光下休息。


4.热伤风(感冒)

在高温下进行拓展训练,人体内部产热快,皮肤的毛细血管会大量扩张而散热。但是遇到过冷刺激,体表已经敞开的毛孔突然闭合,会导致身体内脏器官功能紊乱,大脑体温调节不正常,导致生病,常常会出现“热伤风”,这是所有人都要注意的问题。锻炼之后,要等到体温下降之后再进行,也不能洗澡或者是吹冷气。


5.服装。

进行外展锻炼会出很多汗液,衣服很快就会被汗湿,衣服湿透后要及时脱去清洗,晾干。要想穿宽松的,穿着比较宽松的衣服。


青岛拓展培训是一系列塑造团队活力,促进组织发展的一系列经验培训课程。专为满足现代企业的团队建设需求而设计的一套户外体验式模拟训练,户外拓展训练内容丰富、生动,寓意深刻,在经验启发这一教育手段下,参加者参与的培训,将使其终生难忘,从而使每一系列活动都蕴含着深刻的道理和理念,能够在团队中牢固的扎根于每一个成员的潜意识中,并能在以后的合作中发挥出应有的效用。要扩张,也要安全!


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关键词:青岛拓展训练,青岛拓展,青岛拓展培训

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